ladnie ladnie

siwy bardzo ladnie, tam wcale nie ma 37 przeciez maXXX 36

i **** ladnie z***ali z tymi buźkami juz nie maja czego ****a wymyślec...FoD poszlo Ci 5cm w lapie po tym cyklu ?

no ladnie sie zmasowalem na bydniu z kislem to dzis sie nie pozbylem do konca jeden duzy budym na 3/4 mleka czekolada i truskawa misiel dwie warstwy do tego jakis film dobry i przed kislem jakas pizza kisiel na deser i ****a masa szla jak ****

[...] ciezarach wolnych i jak najkrotszych przerwach miedzy seriami)+3x crossfit, 1 dzien off. Przy tym treningu chcialbym zostac, bo cwiczy mi sie nim bardzo dobrze (fat sie pali ladnie, sila i miesnie poszly do przodu (wiadomo poczatki)). Zrobilbym 2400kcal+ taki rozklad jak powyzej. Czy jest on odpowiedni? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - nihawk319 w [...]

Ok, zobaczę tę oliwę z cytryną ;-) jeszcze jedno pytanko, nie do końca żywieniowe.. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ułożyłem sobie tutaj dietę, bo ładnie przejrzyście wygląda, ale nie wiem jak zapisać (da się w ogóle?), żeby potem wrócić jak coś. Zapisujesz kazdy dzien z osobna. Masz tam opcje.

nie ładnie:D ale 30stu stron tez bym juz nie nadrabiała :D

a jakie są te ubrania w 'czibo'? bo w tych komercyjnych-lanasiarskich%-) drogo jest. macie jakieś tańsze alterantywy, ale żeby jakość była równie dobra i ładnie leżało? :-)

u mnie jeszcze nie może się zdecydować - czy będzie ładnie, czy nie ;-)

Saida, słuchaj mam newsa, choc nie wiem czy to dla Ciebie news%-) zrobiłam kryształy z jedna łyżeczka cukru, śliwkami suszonymi i morelani i uwaga: nie jest ani troche słodkie, ani troche mdłe, ładnie gazowane i smakuje jak sliwkowe piwo8-)

czy elegancko to zobaczymy w trakcie. Ale Nuril mnie ladnie pilnuje i motywuje wiec powinno byc ;-)

a ja dostalam pocztowke z Aruby od bylego - i teraz nie wiem: ladnie podziekowac za mily gest czy oyebac z gory na dol ze ja tu w zimnie a on sobie na motorku po przepieknej wyspie popitala i zazdraszczacza mi wlacza opisami...

dobra.. ide bo zaraz mam wyjazd do wroclawia..:) 3Majcie sie wszyscy i ladnie koksujcie .. Nie ma Opyerdalania sie haha %-) %-)

tak ładnie i z gracją schodzę po schodach, jak na prawdziwego babochłopa przystało %-)

nie nie, bede świadkową w maju :-)) zara wkleje tylko zapozuje ładnie

A ja sie musze pochwalić że zmotywowałem moją młodszą drewno-antysport siostre do treningów, (no aż całkiem anty nie jest bo jedynie na łyżwach lubi jeździć) tzn. chuda i wysoka jest, od 3 dni trening codziennie obwodowy ładnie robi co jej ułożyłem :-P Nawet ją przysiad nauczyłem robić śmiga teraz w powtórzeniach a nie była w stanie kompletnie [...]

o kurczaki natasza, ladnie wyszedl :-)) na zywo mam nadzieje ze tez pokazesz ;-) a właśnie mialam pytac o ktorej w domu bedziesz we wtorek, bo jutro nie dam rady wpadac (siłka)

to jak na chora to ladnie zapyerladasz na treningach, oby szybko przeszlo };-)

jak ładnie za oknem :))

Nie ładnie białko wypluwać %-)

może po prostu lubi ładnie pachnieć%-)